FINDECT alerta: Prevenção da obesidade é fundamental para a saúde dos trabalhadores

O Dia Mundial de Combate à Obesidade reforça a necessidade de cuidados com a saúde entre os trabalhadores dos Correios.

A Secretaria de Saúde da FINDECT, sob a coordenação de Silvana Azeredo, alerta os trabalhadores dos Correios sobre os riscos da obesidade, uma das principais ameaças à saúde pública no mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de um bilhão de pessoas são afetadas pela obesidade, e essa condição é um fator de risco para diversas doenças graves, como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos.

Outubro é o mês de conscientização sobre esse problema, e o Dia Mundial de Combate à Obesidade, celebrado em 11 de outubro, destaca a importância de adotar hábitos saudáveis para prevenir e controlar a obesidade. Neste contexto, é essencial que os trabalhadores dos Correios, que enfrentam rotinas exigentes, cuidem de sua saúde com atenção redobrada.

A FINDECT orienta a todos sobre medidas importantes para a prevenção da obesidade:

• Realizar exames e consultas periódicas: Acompanhar a saúde com exames regulares e consultas médicas é indispensável para identificar e tratar precocemente problemas relacionados à obesidade.

• Adotar uma alimentação equilibrada: Evitar o consumo de alimentos ultraprocessados e ricos em açúcar e gordura. Priorizar uma dieta rica em frutas, vegetais, fibras e proteínas saudáveis.

• Evitar o consumo de álcool e cigarro: Fumar e consumir bebidas alcoólicas não só aumentam o risco de doenças, mas também agravam os efeitos da obesidade.

• Praticar atividades físicas regularmente: Manter o corpo em movimento é crucial. Mesmo com uma rotina intensa de trabalho, a prática de exercícios físicos, como caminhadas, pode fazer a diferença na prevenção da obesidade.

“A prevenção é a chave para uma vida mais saudável e longa. Os trabalhadores precisam cuidar de si, não apenas para evitar doenças, mas para garantir uma qualidade de vida melhor. Nossa saúde deve ser sempre prioridade”, destaca Silvana Azeredo, da Secretaria de Saúde da FINDECT.

Neste Dia Mundial de Combate à Obesidade, convidamos todos os trabalhadores dos Correios a refletirem sobre seus hábitos e a adotar ações concretas em favor de sua saúde e bem-estar. A FINDECT segue firme no compromisso de apoiar a categoria, promovendo conscientização e lutando por melhores condições de trabalho que priorizem a saúde de todos.

Juntos, podemos construir um futuro mais saudável!